「運動は老化予防の最上のくすり」~さとやま整形外科内科院長が贈るコラム~

さとやま整形外科内科院長が贈る本コラムでは健康に関する雑話や豆知識などをいろいろご紹介していきます。 ~~~ 運動と健康シリーズ③「運動不足は重大な健康リスク」 今回は少々込入った話になりますが、老化と運動についてです。 私たちが呼吸をするのと同様に、身体の1個1個の細胞も呼吸をしています。それは細胞が酸素呼吸とリンクさせてエネルギーをつくっているからです。 実はこの過程でごく一部の酸素分子が有害...
2022/10/03 Wrote